KENIA SUB 3
EL CAMPAMENTO PARA SUB-ELITES
OTONO, 2024 | ABRE PRONTO
KENYA SUB 3
Campamento de Entrenamiento en Altura
Ubicación
Iten / Kenia
Fechas exactas
Octubre / Noviembre, 2024
Unete a nuestro campamento para sub-elites
KENYA SUB 3 es una nueva edición de nuestro campamento diseñado específicamente para maratonistas de menos de 3 horas o atletas de subélite. Únase a nosotros durante 10 días de entrenamiento de inmersión total en altura en la hermosa Iten, Kenia, para un viaje de entrenamiento único y desafiante en la aclamada Casa de los Campeones.
Este campamento ofrece entrada solo por aplicaciones, ¡así que consulten los requisitos a continuación si desean aplicar y unirse! Seleccionaremos un máximo de 20 atletas para que se viajen con nosotros y que quieran entrenar rigurosamente durante 10 días en Kenia, aprendiendo y viviendo como lo hacen los atletas de élite de alla.
MARATON EN SUB 3H
Debe poder proporcionar referencia de haber completado una carrera de maratón de menos de 3 horas en los últimos 5 años.
REQUISITOS
DE ENTRADA
MEDIO MARATON SUB 1:24:59H
Debe poder proporcionar referencia de haber completado una carrera de medio maratón de menos de 1:24:59 horas en los últimos 5 años.
ALTO MILLAJE
Los atletas deben estar preparados para dias de alto millaje y entrenamientos de alta intensidad.
Pasa 10 días compartiendo y aprendiendo de otros
atletas de sub-élite
Corre con nosotros en Iten, Kenia, para vivir una experiencia única y que cambiará tu vida en compañía de un selecto grupo de atletas sub-elite y las liebres de Kenia. La idea del campamento será centrarse 100% en el entrenamiento, pero también en apreciar la cultura del running única de Iten, la meca del running en el mundo.
Alojamiento de elite donde entrenan corredores olímpicos
Disfrute de su estadía en el Lornah High Altitude Training Center (HATC) ubicado en Iten, Kenia, donde cada atleta recibirá alojamiento en una habitación individual durante los 10 días. El centro está ubicado en los campos de Iten, y cuenta con pista cercana, piscina, sauna, masaje deportivo, fisioterapeuta y más. El HATC ha sido el hogar de entrenamiento de muchos de los mejores corredores del mundo, y este es el mismo lugar donde hemos realizado todos nuestros Running Camps.
CENTRO DE ENTRENAMIENTO EN
ALTURA LORNAH
Corre con tu propia liebre
El campamento de Kenia Sub 3 estará dirigido por el entrenador Luis Orta, pero también contaremos con nuestro talentoso equipo de liebres de Kenia que estará allí en cada entrenamiento. Cada corredor en el campamento tendrá su propia liebre designada, todos corredores talentosos que han sido incluso liebres en maratones internacionales.
Corre donde entrenan los mejores deportistas
del mundo
Sumérgete en el campo de Kenia con nosotros, mientras exploramos las carreteras/senderos de Iten y sus alrededores. Estaremos visitando las rutas más populares y desafiantes, donde entrenan atletas de élite y olímpicos. Durante la duración del campamento, haremos un total de dos o tres sesiones de carrera al día, con días de descanso opcionales. Eso incluirá corridas suaves/de recuperación, entrenamientos en pista, sesiones de estiramiento y movilidad, medio fondo y fondos. Nuestras actividades habituales del campamento, como el safari y otros tours, ahora serán opcionales y adicionales, ya que queremos dirigir nuestra energía a obtener el mejor entrenamiento posible mientras estamos allí.
Costo del Campamento
3,000.00USD
El precio total de nuestro campamento es de 3,000.00USD. Consulte a continuación para ver lo que incluye nuestro campamento.
Nuestro campamento incluye:
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Transporte desde y hacia el aeropuerto de Eldoret
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Servicio de furgonetas para el transporte durante la semana.
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Marcapasos keniano designado para cada atleta
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7 días de alojamiento en hotel en Iten, habitación individual (HATC)
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Todas las comidas y bocadillos incluidos
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Tanta agua como sea necesario
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Acceso a las instalaciones de entrenamiento del centro, sauna, gym, masajes, y mas
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Coaching presencial y compañía 24/7 del entrenador Luis.
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Fotos y videos profesionales de todas las carreras por parte de nuestro equipo de fotógrafos.
No incluido:
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Tarifa del boleto a Nairobi y Eldoret, Kenia
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Tour en moto / Opcional
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Excursión de safari de día completo a Nakuru (entrada y conductor) / Opcional
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Excursión de medio día a los mercados de Eldoret para comprar regalos / Opcional
PROGRAMA
DE ENTRENAMIENTO
El programa de centrenamiento está sujeto a cambios y se proporciona aquí solo como referencia.
DIA 1
AM | CORRIDA EN ITEN
PM | TROTE SUAVE EN FORESTA DE KAMARINY
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS
DIA 2
AM | ENTRENAMIENTO DE PISTA EN PISTA DE KIPCHOGE
PM | TROTE SUAVE EN FORESTA DE KAMARINY
FORTALECIMIENTO DE TREN SUPERIOR
DIA 3
AM | MEDIO FONDO EN MOIBEN
PM | TROTE SUAVE DE RECUPERACION
RUTINA DE YOGA
DIA 4
AM | ENTRENAMIENTO FARTLEK EN LILLY
PM | TROTE SUAVE EN ITEN
TALLER DE FORTALEZA MENTAL
DIA 5
AM | TROTE SUAVE
PM | TROTE SUAVE
FORTALECIMIENTO EN EL GIMNASIO
DIA 6
AM | FONDO EN MOIBEN
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS
DIA 7
AM | LIBRE / TROTE SUAVE OPCIONAL
PM | TROTE SUAVE OPCIONAL
FORTALECIMIENTO EN EL GIMNASIO
DIA 8
AM | CORRIDA EN ITEN
PM | TROTE SUAVE EN FORESTA DE KAMARINY
SESION DE YOGA
DIA 9
AM | ENTRENAMIENTO DE PISTA EN PISTA DE KIPCHOGE
PM | TROTE SUAVE
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS
DIA 10
AM | TROTE SUAVE EN ITEN
RUTAS DEL CAMPAMENTO
CALLES DE ITEN
Equipo del Campamento de
Kenia SUB 3
Nuestro campamento de Kenia está dirigido por el mejor equipo de entrenadores y nuestros creadores de contenido profesionales.
Luis Orta
Entrenador en jefe // Corredor Olímpico
Basado en los EE. UU.
Daniel Chaves
Entrenador asistente // Corredor Olímpico
Basado en los EE. UU.
Rainbow
Entrenador asistente de Kenia
Basado en Kenia
Opciones de pago
Nuestro campamento de Kenia Sub 3 ofrece la opción de pagar en su totalidad, en dos pagos o en cuotas mensuales para su conveniencia. Para consultar los detalles completos de los precios, por favor póngase en contacto con nosotros.
Precio
Total
3,000
USD
Pagar
con
cuotas mensuales
Tienes más preguntas?
Política de Devoluciones
Tenga en cuenta que por el momento, no hacemos devoluciones sobre los pagos de los campamentos!
Nuestros campamentos se agotan rápido, una vez que una persona reserva su lugar, hacemos todos los pagos y arreglos en Kenia de inmediato. Una vez que tenemos todos los atletas inscritos, cerramos nuestros lugares de reserva, dejando a otros sin la oportunidad de registrarse e inscribirse. Es por esto que no podemos ofrecer reembolsos después de que se hayan realizado las reservas y los pagos.
¡Gracias por entender!